Un jour, alors que je lisais paisiblement au bord d’une rivière, un homme s’est installé près de moi avec une musique techno assourdissante. Lorsque je lui ai poliment demandé de baisser le volume, il a catégoriquement refusé, malgré l’espace disponible ailleurs. J’ai immédiatement senti la colère monter en moi, avec cette envie d’entrer dans un conflit. C’est à ce moment précis que j’ai décidé de mettre à profit la Méthode TEN. Au lieu de réagir, je me suis tourné vers cette colère et j’ai suivi les étapes du protocole. Le résultat a été extraordinaire. Non seulement ma colère s’est transmutée, mais en quittant les lieux quelques minutes plus tard, j’ai ressenti une paix profonde et, étonnamment, de la gratitude envers cet homme. J’étais même heureux qu’il ait été là, car il m’avait donné l’opportunité de vivre cette première expérience de transmutation en situation réelle. Je suis parti en lui souhaitant sincèrement une bonne soirée, sans aucune rancœur, et avec un sentiment de plénitude intérieure. #TENattitude 😋
